Den lille klinik med den store service
På FysioCenter Varde tilbyder vi mange forskellige hold. Der er noget for enhver. Se hvilke holdtræninger vi udbyder herunder.
Husk tilmelding.
Dette hold er for alle med osteoporose eller osteopeni, der har brug for motion og træning.
Træningen er individuelt tilpasset med øvelser der har focus på styrke, holding, balance og faldforebyggende øvelser.
Der er focus på kvalitetstræning med tæt supervision af fysioterapeuten under hele træningsforløbet.
Inden træningsopstart gennemgår den enkelte en individuel undersøgelse hos fysioterapeuten
Der ydes tilskud fra Sygeforsikringen "danmark"
Babytummel
Motorisk stimulering og udvikling er så vigtigt for din baby, og er en kæmpe del af dit barns udvikling.
På holdene får du vejledning i praktiske øvelser til leg i hjemmet samt fif og sparring på det niveau, som din baby er på, og som er anvendelige i hverdagen.
Der bliver trænet både kondition, styrke og stabilitet samt fokus på bækkenbunden med udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger, så der bliver taget hensyn til kroppens forandringer.
Tirsdag kl. 13:00 - 14:00 (løbende tilmelding)
Instruktør: Mette Petersen
Dette hold er for dig, som har brug for vejledende træning til at få genopbygget kroppen på en hensigtsmæssig måde efter en
fødsel, uden at det går ud over din værdifulde tid med dit barn – der vil nemlig være mulighed for at du kan tage din baby med.
Der er puslemulighed og plads til parkering af barnevognen.
Vi anbefaler at du starter, 5 uger efter en vaginalfødsel, 8 uger efter et kejsersnit (hvis ukompliceret forløb).
GynObs undersøgelse anbefales inden start, men ikke et krav.
Tirsdag kl. 12:00 - 13:00 (løbende tilmelding)
Instruktør: Mette Petersen
Golf Fitness er fysisk holdtræning direkte målrettet mod golfspillere inden start på golf sæsonen.
Træningen varetages af vores certificerede golffysioterapeuter
Alle kan deltage uanset fysik, alder og handicap.
Tirsdag kl. 18:00 opstart efterår
Onsdag kl. 18:30 opstart efterår
Tordag kl. 8:45 opstart efterår
Træning for dig der trænger til at forbedre dig, hvad enten du har problemer med ryg, nakke, skulder eller ben. Vi tager hensyn til netop dit problem. Der bliver brugt forskellige redskaber i træningen, så som stor og lille bold og elastik.
Målrettet træning til knæ og hofte arthrose samt rygsmerter. Forbedring af funktion og lindring af smerter
Du får lavet dit personlige træningsprogram og træner derefter superviseret af fysioterapeut sammen med andre. Ring og aftal en tid til at få lavet dit program.
Har du lyst til god og sjov træning sammen med andre mænd?
Vi arbejder hårdt,men har også overskud til at have det skægt sammen.
Styrke- og bevægelighedstræning for hele kroppen ved brug af pilatesøvelser og bolde
Siddende træning for dig der ikke kan deltage på hold, hvor træning foregår stående eller på gulv.
Træning, styrke, udholdenhed, koordination. For personer med Parkinson, Osteoporose samt rehabilitering i/efter kræftforløb.
I samarbejde med Varde afdelingen for Kræftens Bekæmpelse.
I samarbejde med Hjerteforeningen tilbyder vi fælles holdtræning med focus på kondition, styrke og udholdenhed.
Hatha Yoga. Skånsom og effektiv træning af hele kroppen. Styrke, smidighed og balance.
Pardans i motionsform uden partner.
Du lærer de traditionelle danse, som man ser i Vild med dans. Cha cha cha, vals, quick step, tango, samba, jive mm
Det foregår som en motionstime og er uafhængig af en dansepartner.
Pardans i motionsform uden partner.
Du lærer de traditionelle danse, som man ser i Vild med dans. Cha cha cha, vals, quick step, tango, samba, jive mm
Det foregår som en motionstime og er uafhængig af en dansepartner.
Vederlagsfri træning på hold for dig som har problemer pga en neurologisk sygdom f.eks blodprop, hjerneblødning, sclerose eller lignende. Træn dt eget individuelle træningsprogram under supervision af fysioterapeut. Vederlagsfri træning
Der forefindes omklædnings- og badefaciliteter.
