BEHANDLING

HOLDTRÆNING

BASSINTRÆNING

ANDEN BEHANDLING

- Den lille klinik med den store service

HAR DU SMERTER I MUSKLER OG LED?

 

Så er bassintræning måske noget for dig. Se hvilke typer af hold vi tilbyder herunder.

BASSINTRÆNING

Har du behov for optræning efter en skade eller en operation eller har du en kronisk sygdom som f.eks gigt, lammelse efter blodprop, muskelsvind, sclerose eller parkinson, så er bassintræning måske noget for dig.

 

Træningen foregår på hold i 34 grader varmt vand på :

Bo- og Genoptræningscentret Lunden

Lundvej 135A

6800 Varde.

 

Hvis du ikke selv kan klare dig ved omklædning eller i vandet, skal du medbringe en hjælper.

 

 

Bassinhold (træning)

Træning til musik i vand for dig der vil have en allround skånsom træning for muskler og led i 34 gr. varmt vand. Vi lægger vægt på styrke- og bevægelighedstræning. Der bliver brugt forskellige redskaber i vandet for at ændre på modstanden.

Mandag kl. 13:00 - 14:00

Onsdag kl. 13:00 - 14:00

Instruktører: Birgitte Moltke & Malene Esbørn

 

Bassinhold (handicap/skånsom træning)

Træning i varmtvandsbassin for dig som har et handicap. Der udarbejdes et program til netop dig og programmet revideres løbende. Er du ikke selvhjulpen i vandet og med omklædningen, så skal du medbringe en ledsager (ring og hør nærmere)

Mandag kl. 12:00 - 13:00

Onsdag kl. 12:00 - 13:00

Onsdag kl. 14:00 - 15:00

Torsdag kl. 14:00 - 15:00

Instruktører: Birgitte Moltke, Malene Esbjørn & Hanne Madvig

 

Bassinhold (genoptræning)

Individuelt tilpasset træning for dig, der har balance-problemer, smerter i ryg, bækken, skuldre eller nakke. Alle deltagere får eget øvelsesprogram og instruktion/vejledning.

Torsdag kl. 15:00 - 16:00

Torsdag kl. 16:00 - 17:00

Fredag kl. 13:00 - 14:00

Instruktør: Hanne Madvig